Ikke vent på et mirakel. Du er virkelig den eneste som kanforandre ditt liv

Jeg som viser mine armmuskler

Mangler du motivasjon?Hvis jeg klarte det, kan du det også

Livet er hard. Livet er smertefult. Og ingenting kan noengang endre på det. Så hva er poenget, spør du?

Vel, du kan velge å overgi deg til dine svakheter og fortsette og føle deg misfornøyd og frustrert med deg selv, eller du kan ta kontroll over ditt liv og ende opp som en lykkeligere versjon av deg selv. Det er fullstendig opp til deg å bestemme hva du ønsker, og hva som er viktig for deg i livet.

Livet er en rekke med avgjørelser. Det handle rikke nødvendigvis om riktig eller galt, men heller om hva det er du ønsker. For eksempel: du kan ikke spise nøyaktig det du vil og så bli frustrert for at du ikke får en slank og fin kropp. Ta ditt valg. Et av valgene er enklere enn det andre, og kan føles ut som et godt valg der og da, men det har ingen gevinst langsiktig sett. Det andre valget krever mye hardt arbeid og dedikasjon, men liten gevinst i starten, men med nok viljekraft kan dette ende opp med å virkelig bli verd din tid og innsats.

Jeg er ingen ekspert. Egentlig er jeg bare en kvinne som bestemte seg for å slutte å komme opp med flere unnskyldninger, og heller tvinge meg selv til å sette i gang med det hard arbeidet med min kropp og helse. Og for meg var det verd det.

Jeg trenger konstant en følelse av fremgang, og presser meg selv derfor svært hardt for å oppnå mine mål. Uten hensikt og drivkraft, visner jeg fort bort.

Når korona startet, stengte treningssentrene ned. Og jeg sa til meg selv: “Jeg stopper ikke nå. Det kommer ikke på tale!” Så jeg fortet meg til en rekke butikker for å kjøpe ting jeg kunne bruke for å ha mulighet til å fortsette å bygge muskler. Det var bra at jeg gjorde det også, for bare dager senere alt av treningsutstyr var utsolgt overalt for flere måneder. Og det tok lang tid før treningssenterene åpnet igjen.
 
Nå som de e åpne igjen, gjør jeg de fleste treningsøktene derfra. Men det er fortsatt godt å ha muligheten til å trene hjemmefra.

På veien til et bedre livProsjekt kroppen

Dette er delen hvor du kan finne ut om min sunnhetsreise. Jeg kommer til å dele progresjonsbilder, mine intense frustrasjoner og følelser og kanskje også noen tips. Med andre ord: det er mer eller mindre en helseblogg, skrevet av en kvinne som har begrenset med erfaring ‒ så hver så snill, ta dette i betraktning når du leser bloggen.

Jeg vil være den 
beste 
sterkeste 
modigste 
versjonen av meg selv
Kroppen min i 2011

En gang i tiden

Etter at jeg fullførte videregående, begynte ting virkelig å skli ut for meg. Jeg hadde ingen jobb, spiste hva enn jeg ønsket, drakk MASSE cola...
Havregryn, melk, godteri og appen "Lifesum"

Telling av kalorier og intuitiv spising

Å gå ned i vekt er ikke alltid så enkelt, selv om man finner tusenvis av tips på Internett. Og det er kanskje også det...
Bilde av Techsila

Begynnelsen på min reise

Alle mennesker trenger en form for mening med livet. Men det er vanligvis opp til hver og en av oss å finne ut hva den...

Måltider for hverdager og spesielle anledningerMatinspirasjon

BBQ-kyllingpizza

BBQ-Kylling med pizza

Dette er en sunn pizza med masse kylling. Det er akkurat derfor jeg kaller den kylling med pizza.
Marinert biffpizza

Marinert biff med pizza

Dette er en sunn pizza med masse biff. Det er akkurat derfor jeg kaller den marinert biff med pizza.
Fullført havregrynsgrøt

Proteinhavregrynsgrøt med melk

Havregrynsgrøt med melk, proteinpulver, kanel og margarin. En av mine favorittfrokoster!
Burger

Vampyrdreper (biffburger)

Dette er min spesielle, men likevel enkle burger. Hvitløken gir den en veldig god smak.
Aniskringler

Aniskringler

Myke, søte og deilige kringler. Kan det bli noe bedre enn det?
Pavlovakake

Pavlova med eggekrem

Dette er en nydelig (og ekstremt usunn) kake som jeg bare spiser ved spesielel anledninger. Den er pyntet med bær for å gjøre den friskere og mindre tung å spise.