Proteinhavregrynsgrøt med melk

Havregrynsgrøt med melk, proteinpulver, kanel og margarin. En av mine favorittfrokoster!
Fullført havregrynsgrøt

Nutrition facts per serving

Ingredients

Selveste grøten

  • 40 g havregryn
  • 2,5 dl lettmelk (0,5% fett)
  • 30 g proteinpulver ( 118 kcal – 21,6g protein) – Jeg bruker «Proteinfabrikken»

På toppen

  • 1 ts kanel
  • 10 g margarin
  • Sukrin eller annet «uekte sukker» uten kalorier

Method

  1. Kok havregryn og melk til blandingen er tykk nok.
  2. Bland inn proteinet.
  3. Ha blandingen på en fat og ha på kanel, sukrin og margarin på toppen. Jeg liker å dele margarinen i flere porsjoner og spre det rundt over grøten, slik at det ikke bare ligger i midten.

Tips: Topp gjerne også med frukt eller bær (ikke inkludert i denne oppskriften)!